没頭する時間が好きだ。そして習慣は大事だ。この２つを掛け合わせて、没頭＋習慣化させたいという気持ちが根本にある。
細かい時間を区切ってポモドーロとか、朝早く起きて〜とかそのためである。
・６〜8時：文章アウトプット or 朝活
・８〜１０時：投資
・１０〜16時：開発
・１６時〜：筋トレとか読書とか、自由
こんな感じですぐに計画をたててしまう。でもなかなか施行はできないw
集中する環境づくりは大事である。
そのためには、この家にいたら先にはすすめない。
睡眠を改善したい。
睡眠がパフォーマンスに与える影響は絶大である。没頭するためには体力がいる。でも、睡眠不足だったりするとそれは難しい。
「たった２分で眠りに落ちる睡眠導入法」これは、有効なのだろうか。最近は、夜途中で睡眠をさまたげられる→昼間ぼーっとして作業できない→夜寝れなくなる、というループが発生してしまっている。しかもけっこう長期間。